Сомнолог Федорова: теплый душ поможет уснуть в жаркой комнате

Теплый душ перед сном может помочь уснуть, если в спальне слишком жарко. Такая процедура расширяет сосуды и усиливает теплоотдачу, рассказала ТАСС терапевт-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент, председатель Омского регионального отделения Российского общества сомнологов Татьяна Федорова....