Диетолог Соломатина: семечки снижают риск инсульта за счет магния и витамина Е

Умеренное употребление семян подсолнуха может снизить вероятность инсульта благодаря содержащимся в них магнию, омеге-6 и витамину Е, рассказала « Абзацу » диетолог Елена Соломатина. По словам врача, сами по себе семечки не являются лечебным продуктом и очень калорийны, однако при сбалансированном рационе и правильном приготовлении способны уменьшить риск приступов....