Сомнолог Калинкин: режим сна школьника нужно менять за две недели до 1 сентября

Режим сна школьника перед началом учебного года стоит начинать перестраивать уже в конце августа: на адаптацию биологических часов обычно требуется около двух недель, сообщает RT . Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В....