При панической атаке человек может облегчить состояние с помощью простых техник, рассказала RT психолог Мария Полякова. Первый шаг — «заземление»: сесть, поставить ноги на пол всей стопой, опереться на стену или спинку стула....
При панической атаке человек может облегчить состояние с помощью простых техник, рассказала RT психолог Мария Полякова. Первый шаг — «заземление»: сесть, поставить ноги на пол всей стопой, опереться на стену или спинку стула....
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L21ldGVvemF2aXNpbXllLW1hZ25pdG55ZS1idXJpLXBvZ29kYS0xX2R3WGt6eVkuanBn.jpg)