Врач Бонадыкова: просмотр коротких видео вечером сильнее всего нарушает сон

Использование смартфона перед сном может мешать полноценному восстановлению организма и становиться причиной постоянной усталости, снижения концентрации и эмоционального напряжения. Об этом « Известиям » рассказала врач-сомнолог, кардиолог и специалист функциональной диагностики Валерия Бонадыкова....