Сомнолог Аллен: употребление воды на ночь ухудшает сон

Проблемы со сном летом могут возникать из-за большого количества воды во второй половине дня, интенсивных вечерних тренировок и изменения продолжительности светового дня. Об этом пишет Yahoo со ссылкой на терапевта и сомнолога Кристофера Дж....