Невролог Винтер: гаджеты перед сном не всегда ухудшают сон

Использование гаджетов перед сном не обязательно ухудшает качество ночного отдыха. Такая привычка может даже помочь организму настроиться на сон, если человек не испытывает зависимости от нее....