Врач Чернышова: контрастный душ и гимнастика помогут от сонливости

Чтобы быстро вернуть работоспособность в середине дня, помогут физиологические триггеры, сообщила «Вечерней Москве» врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам эксперта, один из эффективных способов — интенсивная гимнастика: несколько упражнений в быстром темпе разгоняют кровь и бодрят тело....