Психиатр Шахова: интервальное голодание противопоказано при РПП

Для людей без нарушений пищевого поведения оптимальный интервал между приемами пищи определяется не часами на циферблате, а естественным чувством голода. В среднем он составляет от трех до четырех часов, однако может меняться в зависимости от уровня физической активности, состава предыдущего приема пищи и индивидуальных особенностей организма....