Психолог Кушнарева: стабильный рабочий график дает ощущение предсказуемости

Четкий режим работы и регулярный отдых помогают снизить уровень стресса и поддерживать психологическое здоровье, тогда как отсутствие границ между работой и личным временем повышает риск переутомления. Об этом «Известиям» рассказала семейный психолог Ольга Кушнарева....