Эксперт Куденко: после 60 важно сохранять предсказуемый ритм жизни

Выход на пенсию нередко приносит не только свободу от рабочего графика, но и новую нагрузку — из‑за обилия домашних дел и попыток «успеть все». При этом усталость может не уходить, а даже нарастать....