Сомнолог Бузунов: дневной сон после тяжелой ночи ведет к хронической бессоннице

Врач-сомнолог Роман Бузунов рекомендовал не пытаться компенсировать недосып длительным сном утром или днем, так как это может спровоцировать хроническую бессонницу, сообщает «Лента.ру». Специалист пояснил, что естественное желание отменить дела, лечь пораньше или поспать подольше после плохой ночи лишь усугубляет ситуацию....