Как поддерживать физическую форму: практические советы от инструктора по спорту Татьяны Куприной

Знаменитый лозунг «В здоровом теле – здоровый дух» стал не просто красивой фразой, а руководством к действию для миллионов людей. Ведь спорт доступен каждому....