Главный специалист Ярославской области по медицинской психологии Анна Оборина рассказала, как уменьшить зависимость от гаджетов. В первую очередь она советует установить ограничения по времени использования устройств.Оборина рекомендует постепенно уменьшать время — это помогут сделать приложения для отслеживания времени....
Подробнее в источнике