Привычка листать ленту и смотреть видео со смартфона перед сном небезобидна: по данным медиков, это может привести к нарушению суточных ритмов и способствует развитию депрессивных состояний и обострению хронических болезней. В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Александрова предупредила, что синий спектр света от экрана мобильного может подавлять выработку мелатонина....
Подробнее в источнике