Психолог Грекова: для лечения бессонницы стоит за час до сна отложить гаджеты

Жители России стали чаще обращаться ко врачам из-за бессонницы. Одними из основных причин проблем со сном являются гаджеты, нагрузки перед сном и сбитый режим дня, сообщила кинический психолог Ирина Грекова....