Само по себе засыпание до полуночи не гарантирует качественный отдых во время сна. Важнее продолжительность сна, стабильный график и соответствие режима биологическим ритмам, сообщил врач-сомнолог Максим Новиков....
Подробнее в источникеСамо по себе засыпание до полуночи не гарантирует качественный отдых во время сна. Важнее продолжительность сна, стабильный график и соответствие режима биологическим ритмам, сообщил врач-сомнолог Максим Новиков....
Подробнее в источнике