Боль после тренировки не означает положительный результат

Отсутствие боли после спортзала не означает, что тренировка прошла зря. Олимпийский чемпион и многократный чемпион России Валерий Сарычев развеял популярное заблуждение о том, что мышцы должны «гореть» после каждого занятия....