Физическая активность служит эффективной профилактикой сердечно‑сосудистых заболеваний, однако при неграмотном подходе спорт способен нанести серьезный вред. https://max.ru/channel_polit74 По словам главного врача ОКБ №2 Челябинска Максима Угнивенко, распространенное представление о сердце как о «вечном моторе» нередко приводит к опасным решениям: люди начинают резко увеличивать нагрузки, берутся за большие веса без подготовки или ставят перед собой амбициозные цели вроде марафона, не имея должной тренированности....
Подробнее в источнике