Каша традиционно считается полезным завтраком, однако ее реальная ценность во многом зависит от состава и способа подачи. https://max.ru/channel_polit74 Главный врач ОКБ № 2 Челябинска Максим Угнивенко подчеркивает: чтобы блюдо действительно работало на здоровье, важно учитывать баланс белков, жиров и углеводов, а также контролировать количество сахара и размер порции....
Подробнее в источнике