Врач физической реабилитационной медицины Северного ГМУ Минздрава РФ Ольга Джгаркава убеждена, что осенний бег эффективно предотвращает гиподинамию, снижает риск депрессивных состояний и респираторных заболеваний, как сообщает телеканал «Саратов 24». Прохладная погода помогает организму легче адаптироваться к нагрузкам и уменьшает вероятность перегрева во время тренировок....
Подробнее в источнике