Онколог Ивашков: за ночь нельзя просыпаться больше одного раза

Онколог Владимир Ивашков предложил простую формулу для оценки эффективности сна. На это обратила внимание «Лента.ру».
По словам врача, необходимо разделить общее время сна на время, проведенное в постели, а затем умножить полученный результат на сто....