Пожилые люди часто просыпаются рано утром из-за сдвига фазы сна, недостаточной выработки мелатонина и нарушения циркадных ритмов, объяснила «Газете.Ru» врач-невролог Юлия Прокофьева. Многие замечают, что пожилые родственники начинают бодрствовать с пяти утра, и это не случайно....
Пожилые люди часто просыпаются рано утром из-за сдвига фазы сна, недостаточной выработки мелатонина и нарушения циркадных ритмов, объяснила «Газете.Ru» врач-невролог Юлия Прокофьева. Многие замечают, что пожилые родственники начинают бодрствовать с пяти утра, и это не случайно....